Wundernahrung fürs Gehirn

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Kreativit�t, Motivation und Ged�chtnisleistung steigern, durch einfach
nur das Richtige essen und Gehirnzellen mit den besten Zellvitalstoffen versorgen? Das Gehirn rückt weltweit in den Brennpunkt der besten Ern�hrungsforscher. Wissenschaftler finden faszinierende Methoden, die Chemie des Gehirns durch Nahrungserg�nzungsmittel oder eine Umstellung der Lebensgewohnheiten zu ver�ndern. Ihre Entdeckungen zeigen auf, wie man ein Leben lang sein Gehirn in H�chstform halten kann - von der Steigerung der Gehirnfunktionen im Mutterleib bis zur Vorbeugung und Heilung von Gehirnabbau im Alter. Dieser neue Schwerpunkt der Verbesserung und Erhaltung des Gehirns hat zu einer neu gegr�ndeten medizinischen Fachrichtung namens "Nahrungsmittel-Neurologie" (Nutritional Neuroscience) gef�hrt, mit einer neuen wissenschaftlichen Fachzeitschrift unter demselben Titel. "Wir m�ssen mindestens genauso gut auf unser Gehirn achten wie auf unser Herz." Dr. Itil

Das Buch "Wundernahrung f�rs Gehirn" von Jean Carper kann helfen, geistige Kraft und IQ zu optimieren, kann helfen, den Alterungsprozess zu stoppen.

Es ist nie zu spät, sein Gehirn in Topform zu bringen. Die richtigen Nährstoffe spielen dabei eine sehr wichtige Rolle. In „Wundernahrung fürs Gehirn“ zeigt die amerikanische Fachautorin Jean Carper, welchen Einfluss die Nahrung und synergistische Pflanzen-Enzym-Nährstoffverbundsysteme auf das menschliche Denkorgan haben. Vor dem Hintergrund der Vergreisung der Gesellschaft und der rapiden Zunahme degenerativer Gehirnschädigungen (zum Beispiel Alzheimer, Parkinson und altersbedingter Demenz) fordert sie, dass dem Gehirn als des Menschen kostbarstes Gut endlich die Aufmerksamkeit zuteil wird, die es verdient. Unzählige Studien hätten belegt, dass die Nervenzellen äußerst sensibel und unmittelbar auf die menschliche Nahrung reagierten. Um sein geistiges Potenzial besser auszuschöpfen und länger geistig fit zu bleiben, gehören beispielsweise reichlich Fisch, Obst und Gemüse auf den Speiseplan. Doch Carper geht noch einen Schritt weiter: Sie stellt Ranglisten der am meisten zu empfehlenden und nicht zu empfehlenden Nahrungsmittel auf, so dass sich jeder selbst ein Bild davon machen kann, wie gut seine augenblickliche Nahrung und Nahrungsergänzung für seine grauen Zellen ist. Die Autorin empfiehlt im besonderen Masse die Einnahme von Zusatzpräparaten und Nahrungs-Ergänzungsmitteln und begründet dies anhand zahlreicher Studienergebnisse. Im folgenden einige Zitate:

Warum unser Gehirn die meisten Antioxitantien benötigt:

"Das Ausmaß der Schäden und der damit möglicherweise verbundenen Abnahme geistiger Fähigkeiten hängt größtenteils von der Stärke Ihrer Abwehr durch Antioxidantien ab, der Stoffe, die nach Auffassung vieler Experten die freien Radikale bekämpfen. Aus Dr. Harmans Sicht ist das Altern selbst eine Krankheit unterschiedlicher Schwere. Einige Gehirne altern viel schneller als andere, weil sie außerordentlich stark von freien Radikalen geschädigt sind - meistens völlig unnötig und vermeidbar, meint Dr. Harman. Das erklärt, warum einige Gehirne stärker gealtert sind und schlechter funktionieren als andere und warum einige normale Menschen ihr Gedächtnis verlieren und andere nicht. Die beste Möglichkeit, solche altersbedingten Gehirndefizite zu vermeiden und sogar umzukehren, besteht laut Dr. Harman und vielen anderen Spezialisten darin, mehr Antioxidantien in Ihr Gehirn zu bringen, um die zerstörerischen freien Radikale zu neutralisieren." Zitat ergänzen [.pdf]

Warum unser Gehirn von der Nahrung bestimmt wird:

"Stellen Sie sich vor: Sie hätten vor ein paar Millionen Jahren den Prototyp des menschlichen Gehirns konstruieren sollen. Natürlich wäre seine Form in erster Linie dadurch bestimmt gewesen, was die Umwelt an Nahrung bietet, um es am Leben zu erhalten und perfekt funktionieren zu lassen. Die Ernährung sollte sich in absoluter Harmonie mit der Biomechanik des Gehirns befinden. Da das Gehirn eine organische Struktur ist, wird alles, was es während seiner Bildung zu sich nimmt, letztlich seinen endgültigen Aufbau und seine Funktionalität bestimmen - und natürlich auch Hinweise darauf geben, was die richtige Kost darstellen müsste, nachdem es voll entwickelt ist. Anm: Gilt das auch für Chips?...

Niemand erwartet, dass man einen Elektromotor mit Benzin antreiben kann. Ebenso töricht wäre es, anzunehmen, Ihr Gehirn könne mit Brennstoffen angetrieben werden, die sich im Widerspruch zu seiner grundlegenden Natur befinden. ...." Zitat ergänzen [.pdf]

Warum unser Gehirn Phytonahrung benötigt:

"Die Beweise, dass die Einnahme mäßiger Dosierungen einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen eine ausgezeichnete Absicherung der Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns darstellt, sind überwältigend. Ihre geistigen Funktionen und Ihr emotionales Wohlbefinden können dadurch erhalten und verbessert werden, und das höchstwahrscheinlich in jedem Lebensalter.... Bis zu einem Drittel aller Schulkinder könnten ihren IQ durch die Einnahme von Multivitamintabletten verbessern, hat Dr. David Benton festgestellt, einer der führenden britischen Gehirnforscher. Vielen Kindern und Erwachsenen mangelt es in ihrer Ernährung an den grundlegenden Vitaminen und Mineralstoffen, die für das richtige Funktionieren des Gehirns unerlässlich sind. Dazu zählen Folsäure und Seien. Ein Multivitaminpräparat könnte diesen Mangel beseitigen.

Vergessen Sie nicht:
Die Funktionseinschränkungen des Gehirns aufgrund eines solchen Mangels sind häufig so subtil, dass sie überhaupt nicht bemerkt oder sogar für normal gehalten werden. Selbst in Bluttests treten sie nicht immer zutage. Eine Kombination aus Vitaminen und Mineralien, die man in Multivitaminpräparaten findet, kann optimale geistige Funktionen wiederherstellen und gleichzeitig zu einer Verbesserung des allgemeinen Befindens beitragen." Zitat ergänzen [.pdf]

„Wundernahrung fürs Gehirn“ ist ein leicht verständlicher Ernährungsratgeber, dem die Vielzahl der geschilderten Forschungsergebnisse eine erstaunliche Überzeugungskraft verleihen. Das Buch richtet sich an Leser aller Altersklassen, denn laut Autorin ist es nie zu spät, sein Gehirn in Topform zu bringen. Auch zeigt die Autorin den Einfluss von Ernährung während der Schwangerschaft auf das werdende Leben auf. Auch beschreibt die Autorin den Einfluss bestimmter Pflanzen-Enzym-Nährstoffverbundsysteme auf die gute Stimmung und ganzheitliche Gedankengänge. Das Buch bestätigt, die Evidenz selbstverständlicher Zufuhr von Gehirnnährstoffen, z.B. per "Dauerversorgung" und zeigt die Erfolge für Denken und Synapsentätigkeit auf. Nutzen Sie dieses Buch z.B. um auf die Volkrankheit Depression aufmerksam zu machen und hierüber ins Gespräch zu kommen. ISBN: bestellen [Buch club]

Empfehlenswerte "Wundernahrung" fürs Gehirn:

• Gehirnnährstoffe - für gute Stimmung und klares Denken
• Aloe Innovations - für gute Gehirnfunktion
• Anti-stressnährstoffe - zur Suchtentwöhnung

• Chips - "Alzheimer aus der Tüte" [.pdf] - siehe auch VetoLexikon

Deutschland und die Pharmaindustrie

Zur Zugangsbeschränkung des hier genannten Nährstoffs lesen Sie das Buch Dead Doctors don´t lie oder fragen Sie Dr. Jackson Stockwell.

Und was haben Sie auf dem Kopf?

Alternativen zu Lithium, Psychopharmaka & Co

viele Menschen kennen sie, die "Früchte des Denkens" in positiver aber manchmal auch überpositiver Richtung. Eine leichte "Hypomanie" kann wohl jeden betreffen. Doch die meisten Menschen glauben, dass sie hier eine lithium therapie lithium therapie brauchen. Sie denken aber nicht an die Nebenwirkungen. Die Nebenwirkung von Lithium sind wie bei vielen Salzen, Wasser anzusammeln und somit zu Übergewicht zu führen.

Nutritional Neuroscience

Ein Artikel in "Psychology Today" beschreibt Nutritional Neuroscience so: "Dahinter steht der Gedanke, dass die richtige Ern�hrung und die nat�rlichen Neurochemikalien, die sie enthält, die geistigen F�higkeiten erh�hen und Ihnen helfen k�nnen, sich zu konzentrieren, Ihre sensomotorischen Fertigkeiten zu verfeinern, Ihre Motivation zu steigern, Ihr Ged�chtnis zu verbessern, Ihre Reaktionszeiten zu beschleunigen, Stress zu vertreiben, vielleicht sogar die Alterung Ihres Gehirns aufzuhalten - und dass dies alles l�ngst keine Fiktion mehr ist." Gute Stimmungsaufheller können einiges tun, dieses zu fördern.