Besser ein ERNSThaftes Gesundheitskonzept?

Wasser:

Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser. Wasser als die Urquelle allen Lebens muss in der Qualität rein und energetisiert sein, um dem Körper den optimalen Nutzen bieten zu können. Hierzu empfiehlt sich ein empfehlenswerter Carbonblock-Wasserfilter.

Reinigen:

Der Körper ist aufgrund schädlicher Umwelteinflüsse und ungesunder Lebensweise zu einer „Sondermülldeponie“ geworden. Diese Giftstoffe setzen sich in Bindegewebe und Darm und „verschlacken“ den Körper. Wir übersäuern. Heute führen Mediziner und Wissenschaftler bereits nahezu alle Zivilisationskranken auf Übersäuerung und Verschlackung zurück. Denken Sie an einen „umgekippten See“: Dort ist kein Leben mehr möglich. Der Abtransport dieser Schlacken und Giftstoffe ist eine der Hauptaufgaben einer empfehlenswerten Nahrungsergänzung. Worauf achten bei Vitalstoffen?

Nähren...

Die Zellen müssen mit den notwendigen Vitalstoffen aufgefüllt werden,
um die routinemäßigen Stoffwechselvorgänge optimal durchlaufen zu können. Als guter Einstieg empfehlen sich hier die einfachen Nutrikombi.

... und Schützen:

Nach Reinigung und Ernährung muss jede Körperzelle nun gegen die Angriffe durch freie Radikale geschützt werden. Nähren und Schützen von Kopf bis Hals vereinen "Tageszufuhr-Vitalstoff-Basis" und OPC.

Pflegen:

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"
Arthur Schopenhauer, dt. Philosoph, 1788 - 1869  

Warum braucht ein gesunder Körper Nährstoffaufwertung?

Denaturierte Lebensmittel, Leistungsgesellschaft, Übersäuerung, einseitige Ernährung. Jeder kennt die Grundprobleme der TV-& Zuckergesellschaft, doch kaum einer befasst sich freiwillig mit dem Thema Vorsorge. Gut wäre ein Modell, das dafür bezahlt, wirklich dranzubleiben an der Frage:

Welche Funktion haben Vitalstoffe im Organismus?

Vitalstoffe sind ursprünglich für Leistungssportler entwickelt worden, bis man gemerkt hat, dass sie auch sportarmen Menschen helfen können. Vitalstoffe wirken im Körper wie Katalysatoren, die im natürlichen Stoffwechsel ge- und verbraucht werden. Wenn nur EIN Bestandteil fehlt, kann die Kette des Stoffwechselprozesses nicht komplett durchlaufen. Es entstehen Stoffwechselzwischenprodukte, die nicht weiter verarbeitet werden können. Diese sind z.T. hochtoxisch und für den Körper „Sondermüll“. Da er nicht entsorgt werden kann, wird er zur Neutralisation in Form von Ablagerungen und Schlacken ins Bindegewebe und in den Darmwänden eingelagert.

Von Einzelwirkstoffen hin zu Kombipräparaten

Deswegen: Ein Körper ist nur so gut ernährt, wie das schwächste Glied (= Vitalstoff) in der Kette vorhanden ist. Die Forschung geht deswegen weg von Einzelsubstanzen und hin zu Kombipräparaten, um ein ausgewogenes Vorhandensein aller Vitalstoffe zu garantieren.

Vital- oder Mikronährstoffe Definition

Dazu gehören Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren und Enzyme. Gemäß der orthomolekularen Medizin (der Wissenschaft um die Mikronährstoffe) gibt es 45 essentielle Mikronährstoffe. Mikronährstoffe werden im Körper laufend verbraucht und müssen deswegen auch laufend entweder über Nahrung oder Nahrungsergänzung ersetzt werden.

Nutriologische Medizin Definition

Die sogenannte "Nutriologische" oder auch "Orthomolekularmedizin" genannte "Ernährungsmedizin" kann zum einen Defizite ausgleichen, die sich in Krankheitsbildern äußern, und zum anderen Krankheiten vorbeugen, in dem Vitalstoffdefizite gar nicht erst eintreten. Der Erhaltung der Gesundheit wird also die gleiche Bedeutung beigemessen, wie der Behandlung von Krankheiten. Die orthomolekulare Medizin ist längst Bestandteil der Schulmedizin und keine alternative Heilmethode!

Beispiele: Niacin wird zur Senkung hoher Blutfettwerte herangezogen, Magnesium wird zur Behandlung verfrüht eintretender Wehen genutzt, Vitamin D und Kalzium sind anerkannt in der Behandlung der Osteoporose, Vitamin B wird zur Bekämpfung von erhöhten Homocysteinwerten (Herzinfarktgefahr) eingesetzt.

Nährstoffsupplemente bahnen sich den Weg an die vorderste Front des „high-tech“ Gesundheitswesens. Kommen Sie dazu ins Thema mit Büchern zu Orthomolekularmedizinern.

Warum ist Nahrungsergänzung heute wichtig?

„Studien zeigen, dass 90% der Menschen nicht einmal den Mindestbedarf erreichen.“ „Vitamine erhöhen die Leistungskraft, machen Sie weniger stressanfällig und senken das Risiko für schwere Erkrankungen.“„Ist ein Gesundheitssystem, das von ernährungsbedingten Krankheiten lebt daran interessiert, weniger Umsatz zu machen?“ Aus „Risikofaktor Vitaminmangel“ v. Andreas Jopp

Kopfweh oder Köpfchen?

Glauben Sie wirklich es fehlt eine Kopfscherztablette, wenn Sie Kopfschmerzen haben? Medikamente werden allzuhäufig vor eine ausgewogene Ernährung geschoben. Nahrungsergänzung bietet hierfür eine optimale Ergänzung als erste Alternative zum Griff zur "Pille". Oder lakonisch formuliert: "Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine "ausgewogene Medikamentenversorgung". Nach Hippokrates: "Deine Nahrung soll nicht Deine Medizin sein, sondern Deine Medizin Deine Nahrung." Und diese Nahrung ist heutzutage nicht mehr das, was sie zu Zeiten Hippokrates war.

Problem: Unsere Nahrung bietet nicht mehr genug Inhaltsstoffe, um eine Unterversorgung abzuwenden. Der Grund dafür liegt in der Art, wie Obst
und Gemüse heutzutage angebaut werden:

- Zucht mit massiver, z.T. hochgiftiger Düngung
- Ausgelaugte Ackerböden
- Zu frühe Ernte (Vitamine entwickeln sich erst in den letzten Stunden des Reifeprozesses)
- Lange Transport- und Lagerzeiten = nicht mehr frisch)
- Erhitzen und industrielle Weiterverarbeitung
- Fazit: Es sind kaum noch Vitalstoffe in unserem Obst und Gemüse enthalten.

Was ist noch drin in Obst und Gemüse?

Laut einer Studie von Ciba Geigy (1987) hat sich in 11 Jahren der Nährstoffgehalt in einigen Obst- Gemüsesorten drastisch reduziert:

Brokkoli Calcium minus 68 %
Bohnen Vitamin B6 minus 61 %
Kartoffel Calcium minus 70 %
Karotte Magnesium minus 57 %
Apfel Vitamin C minus 80 %
Banane Vitamin B6 minus 92 %
Erdbeere Vitamin C minus 67 %

Quelle: Welt am Sonntag Nr. 34 / 1997

Abnahme von Nährstoffen innerhalb 31 Jahren aus „The Composition of Foods“ (UK 1960 & 1991)

Thiamin - B1
Betain minus 67 %
Riboflavin - B2
Bananen minus 43 %
Karotten minus 50 %
Kohl minus 60 %
Betain minus 80 %
Broccoli minus 99,8 %
Niacingehalt - B3
Karotten minus 50 %
Rosenkohl minus 72 %
Carotinoiden
Rosenkohl minus 50 %
Broccoli minus 77 %
Himbeeren minus 92,5 %
Bananen minus 93 %

Was sind „Freie Radikale“?

Freie Radikale entstehen immer da, wo Sauerstoff zur Verfügung steht. Also ständig und mit jedem Atemzug. Oxidantien sind chemische Stoffe, die sich in unserer Umgebung, Luft, Atmosphäre aufhalten, z. B. UV-Licht, Abgase, Chemikalien, Zigarettenrauch, Düngemittel, Elektrosmog...

Sie sind an sich träge und verbinden sich mit dem Sauerstoff in der Luft zu einer chemischen Verbindung, die man „Freies Radikal“ nennt. Freie Radikale sind hochaggressiv und greifen Materie an. Eisen z.B. rostet. Das ist nichts anderes als ein Oxidationsprozess, hervorgerufen durch freie Radikale, die sich mit Molekülen der Materialoberfläche verbinden.

Im menschlichen Organismus greifen Freie Radikale die Zellsubstanz im Körper an. Sie sind neben vielen Krankheitsbildern auch DAS Alterungsproblem überhaupt.

Um dem Angriff Freier Radikale zu entgehen gibt es wenig Möglichkeiten: Man kann die Umwelt nicht verändern, man kann auch auf Sauerstoff nicht verzichten, man kann sich nur durch die Zugabe von ANTIOXIDANTIEN schützen.

Bekannte Antioxidantien sind seit jeher Vitamin C. Jede Hausfrau kennt es: Wenn sie einen Apfel anschneidet und liegen lässt, wird er braun, d.h. er oxidiert. Wenn man den Apfel aber vorher mit Zitrone bestreicht, bleibt er hell. Warum? Weil die Zitrone Vitamin C enthält, ein Antioxidanz, das den chemischen Prozess verhindert.

Freie Radikale richten im Körper unendlich viel Schaden an. Die Forschung ist bereits soweit, zwischen Krebs und Freien Radikalen einen Zusammenhang zu ermuten.

Gerade Sportler! sollten sich dessen bewusst sein, dass sie mit tieferer Atmung und dadurch vermehrter Sauerstoffaufnahme ein vielfaches an Freien Radikalen in ihren Körper aufnehmen!

Im Bereich des Anti-Aging gibt es dazu hochinteressante Forschungsergebnisse. Mit einem hochwirksamen Antioxidanz wäre der Organismus durchaus in der Lage, 120 Jahre alt zu werden.

Merkmale für runde & gute Nahrungsergänzung?

Der zweite Schritt ist die Verwertung. Hier hat jede Firma ihre eigenen Patente und Geheimnisse. Eine gute Firma arbeitet mit vakuumisieren und Kaltverfahren. Das hat den Vorteil das die Wirkstoffe, insbesondere die Enzyme nicht nur erhalten bleiben, sondern auch weiter aktiv bleiben. Lesen Sie mehr zum Thema Bioverfügbarkeit.

Trägerbasis

Der dritte Schritt ist die Trägerbasis, mit der die Wirkstoffe in den Organismus gelangen. Und da gibt es wieder Unterschiede. Die meisten Firmen arbeiten mit Milchzucker oder Zellulose. Das sind beides nicht optimal. Oder würden sie gerne Ihre Vitalstoffe in Tempotaschentuch eingewickelt zu sich nehmen?

Verträglichkeit von Milchzucker

Um Bücher zu " Leistungssteigerung" e r gänzen

Eine Kunst des Jüngerwerdens?

Lernen Sie einen unkomplizierten Weg schätzen, die Kunst des Jüngerwerdens und "Kindseins" (wieder) zu erlernen. Sie glauben, Sie hätten "Keine Zeit" für Gesundheit?

Mit Spass Humor und Freude.

Beginnen Sie noch heute, sich mit den Hintergründen unserer Ernährung zu befassen, sehen Sie mit Humor die interaktiven Seiten zu: Ergänzung tut not!! Die meisten Menschen interessieren sich erst für Ganzheitlichkeit und ein "Netzwerk von Enzymen", wenn sie darin eine Freude sehen, die das Markenzeichen trägt von: Finanziell.