Sicherlich haben Sie sich schonmal gefragt, welche Bezüge es zwischen der 5000jahrtausend Jahre alten Feng Shui Lehre, modernem Anti Aging, Rente und Ernährung gibt.

TCM - Ernährung nach der traditionell chinesischen Medizin

Wie bei guter runder Nahrungsergänzung geht es bei Ernährung nach der Traditionellen chinesischen Medizin um mehr als einfach nur zu "Essen", es geht um eine Selbstfindung zu sich selbst. Auch hier geht es nicht darum einfach nur Zutaten zusammenzumischen, sondern die feinen Verhältnisse der Stoffe zueinander zu fördern und zur Blüte zu bringen. Die Traditionelle Chinesische Medizin umfasst:

Die TCM-Ernährung richtig zu verstehen sei der Anfang der Heilung und das Ende der ernährungsbedingten Krankheiten. Nahrung wird nach ihrer Wirkrichtung  und der Zuordnung zu den 5 Elementen eingeteilt.

5 Elemente

Kochen und leben mit den Fünf Elementen Eine Ernährung mit der energetischen Wirkung des Fünf-Elemente-Systems schenkt Kreativität, Vitalität und Lebensfreude. Das Fünf-Elemente-Ernährungssystem nicht - ganz im Gegenteil: vielleicht sogar das älteste und gesündeste Ernährungssystem der Welt. Über drei Jahrtausende erprobt und weiterentwickelt basieren auch gute Nahrungsergänzungen auf den Prinzipien von Ganzheitlichkeit. Dabei geht es niemals um "isolierte Wirkstoffe", sondern um das ganze Nahrungsmittel als lebendige Einheit und seine energetischen Synergieeffekte auf den Organismus. Die thermische Wirkung der Speisen spielt dabei neben den Elementen die wichtigste Rolle.. ISBN: bestellen [Buch club]

Das Holzelement steht für schnelles Wachstum, Entwicklung, Planung und Start eines Unternehmens. Es steht für das kleine Yang des Frühlings, das schnelle Aufwärtsstreben der Samen und Triebe wenn die Kraft der Sonne wieder zunimmt. Zugeordnet werden die Organe Leber und Gallenblase; die Farbe grün, der bioklimatische Faktor Wind, der saure Geschmack.

Erde ist Mitte, das nährende, ausgleichende Element, das sich durch das ganze Jahr hindurchzieht und die Jahreszeiten harmonisch ineinander überleitet. Zugehörig ist die Feuchtigkeit, der Ursprung des nährenden Yin, das mit Hilfe von Qi (=Yang) Substanz und somit Leben entstehen läßt. Im Fütterungszyklus, der sich am Energiefluß des Körpers orientiert, ist der Spätsommer die Erntezeit der Erde zugeordnet. Erde steht für das mittlere Lebensalter. Reife, Stabilität und der Wunsch nach der eigenen Verwirklichung führen zur Gründung einer Existenz und Familie. Damit sich ein Kind entwickeln und entfalten kann, braucht es einen sicheren, geborgenen Platz. Das Schaffen, Bewahren und Sichern des Territoriums sind Urinstinkte einer Mutter oder generell einer Frau. Es passt ideal zu den Elementen für die Frau.

Das Wasserelement steht für den Lebensabend, für den Weisen dessen höchste Tugend die Bescheidenheit ist, da er die Vergänglichkeit aller Dinge und des menschlichen Seins erkannt hat.Je stärker der Blick des Menschen nach außen gerichtet ist, um so kleiner erscheint die Welt, um so größer er selbst, eine Illusion. der der Mensch normalerweise ein Leben lang unterliegt. Die Fähigkeit den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, schafft den nötigen Abstand zur Geschäftigkeit des Alltags, um zu einer realistischeren Sichtweise zu gelangen. Die Abneigung und Ignoranz der westlichen Welt gegenüber allem, was mit dem Tod zu tun hat, untermauert die Sichtweise des einzelnen, dass er der Mittelpunkt der Welt und unvergänglich ist. Wasser nimmt immer den leichtesten Weg und fließt hinab in die Tiefe. Durch beharrliches Fließen versetzt es Berge. Hinter die Dinge schauen, Ausdauer und Beharrlichkeit sind Aspekte des Wasserelementes. Furchtlosigkeit, die entsteht, wenn der Mensch erkennt, dass der Geist nicht zerstört werden kann. Mut, Entschlossenheit, unbeugsamer Wille, Erfolg und ein langes Leben sind Menschen mit starken Nieren, den Organen des Wasserelementes, beschieden. Zugeordnet werden kann hier der Wasserfilter.

Modernere Formen der TCM-Ernährung nennen sich "Makrobiotik".

Gemeinsamkeit Makrobiotik

"Makrobiotik" stammt aus dem Griechischen und bedeutet langes (makros) Leben (bios). Die Makrobiotik gründet auf alten chinesischen Ernährungstraditionen und gehört zu einem ganzheitlichen Lebenskonzept, geprägt vom Zen-Buddhismus. Wer makrobiotisch isst, soll Gesundheit und ein langes Leben ernten, Krankheiten vorbeugen und heilen.

Die Lehre beruht auf der These, dass das Universum aus zwei entgegengesetzen Kräften besteht, die sich zu einem dynamischen Gleichgewicht ergänzen: dem Yin - der ausdehnende Kraft und dem Yang - der zusammenziehende Kraft. Harmonie und Ausgeglichenheit zwischen beiden sind ein zentraler Punkt. Makrobiotische Ernährung will die Belastungen für den Körper verringern und durch gezielte Auswahl der Lebensmittel nach ihrer energetischen Wirkung das innere Gleichgewicht wieder herstellen. Die Ernährung gilt nach der Makrobiotik als ist die Grundlage der Harmonie zwischen Yin und Yang. Der Japaner Georges Ohsawa (1862-1966), hat das ursprünglich radikalste Ernährungskonzept entwickelt, später wurde es liberalisiert.

Makrobiotik ist allerdings nicht nur eine praktische Lebensweise, sondern auch eine Weltanschauung, die zu größerer Offenheit, Flexibilität und verfeinerter Wahrnehmung führen soll

An erster Stelle steht Vollgetreide, insbesondere Reis, ergänzt durch frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, teilweise Obst, Nüsse, Samen und Meeresalgen. Der Mensch soll yin-betonte Pflanzennahrung vorziehen, dagegen Fleisch (yang) meiden ebenso wie Milch und Milchprodukte. Als Eiweißlieferant dienen fermentierte Sojaprodukte (z. B. Miso). Generell sollte Produkten aus der Region der Vorzug gegeben werden.

Feng-Shui und Entschlackung Die folgenden Bücher helfen dabei, sich zu entschlacken und seine innere Mitte wieder zu entdecken. Das Praxisbuch, empfohlen von zur Körperreinigung allgemeinen Ursachen der Krankheiten, Grundlagen der inneren Körperreinigung, gesunde Ernährung zur richtigen Zeit, Verschlackungstypen, Verschlackung und Übergewicht, typgerechtes Abnehmen, viele Entschlackung- und Reinigungsmethoden, Säure-Basen-Haushalt, Schwermetallausleitung, Unterstützung der Ausscheidungsorgane, Heilwege der Ayurveda, Yoga, etc. ISBN: [Buch club]

Gemeinsamkeit Thema Zeit

Eine weitere Gemeinsamkeit ist das Thema "Zeit". Feng Shui war in früheren Zeiten die Antwort für gehobenere Kreise auf sinnvolle Zeiterfüllung. Feng Shui steht auch heutzutage noch für Wohlstand und Harmonie in sachen Materialität.

Gemeinsamkeit Anti Aging

Feng Shui sollte durch Harmonisierung von Energien mateielle Leitbahnen die Lebenszeit versüssen. Heutzutage bezieht sich das vorwiegend auf materielle Dinge, angefangen von der Anordnung von Mobilar in der Wohnung bis hin zur Anordnung von Phytosubstanzen in der Phytotherapie.

Weniger ist mehr

Ein Aspekt um mit Feng Shui und Anti Aging ist auch, sich auf das wesentliche zu konzentrieren, auf das, was man wirklich möchte und zu welcher "Sonne" es einen persönlich zieht.

Ingwer, Knoblauch und grüne Zwiebel in der chinesischen Heilkunde Die TCM-Lehre greift auch Pflanzen auf, die sich in guten Nahrungsergänzungen wiederfinden. Darunter Knoblauch, Gründe Zweibel oder Ginger. Am Beispiel von Knoblauch möge man herausfinden warum es sinnvoll ist, TCM bequem in Kapselform einzunehmen lassen und weitere erahnbare Bedeutungen haben können. Mehr zu geruchlosem Knoblauch.