ABC des Vitalstoffverbunds

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Entschlackung & Entsäuerung

Fürs Leben
     mit Probiotica?

Probiotika steht wortwörtlich "Für" = "Pro" das "Leben" von griechisch "bios". Angenommen es gäbe eine Mischung, die solches Leben brächte? Angenommen eine solche probiotische Markenmischung enthielte eine Mischung, die aufwendig stabilisiert ist, und mit mehr als 350.000.000 Nutzbakterien für die Mikroflora, beispielsweise Lactobacillus acidophilus DDS-1™, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus bulgaricus und Lactobacillus salivarius mehr als jede Joghurtwerbung es bieten könnte? Würde es diese frei geben oder nur in Eigenerkenntnis? Einige Fragen an Probiotika sollten dazu gestellt werden.

Angefangen von der Frage, ob Probiotika stabilisiert sind, oder schon beim Auspacken verfällt, bis hin zur Frage, was überhaupt probiotische Lebensmittel sind. Denn wer kennt sie nicht mittlerweile, die sogenannten probiotischen Lebensmittel: Im Kühlregal nehmen vor allem probiotische Joghurts und Probiotikdrinks neben den herkömmlichen Joghurts mehr und mehr Platz ein. Sie versprechen Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden und suggerieren, allen möglichen Krankheiten vorzubeugen. Mit wohlklingenden Namen wie Actimel, Vifit, Yakult oder schlicht LC1 und schmissigen Slogans wie "Guten Morgen Gesundheit" oder "Ein täglicher Beitrag zu Ihrer Gesundheit". Aber was ist dran an diesen Versprechungen? Gerade bei solchen Produkten mit Lactobacillen. Sollte man hier nicht gerade auf Qualitätskriterien achten?

Industriejoghurt für die Darmgesundheit?

Die meisten setzen für einen gesunden Darm Joghurt an, vielleicht weil sie Joghurt mit schönen Bildern verknüpft im Werbefernsehen gesehen haben und demnach gesund sein soll. Dem ist natürlich auch so, doch spielt hier eher der "Lifestyle" und der "Geschmack" die Hauptrolle. Kaum einer weiss jedoch, dass Bezeichnungen wie "Probiotischer Joghurt" oder "probiotischer Drink" Bezeichnungen sind, die zwar gut klingen, aber wenig über den wirklichen "kulturellen Wert" der enthaltenen Joghurtkulturen aussagen. Hinzu kommt, dass durch zahlreiche industrielle Verarbeitungsmethoden viele Menschen selbst gegen Joghurt schon eine Milchunverträglichkeit entwickelt haben. Man stelle sich nur vor, es gäbe eine Mischung, die weniger kostet als probiotische Joghurts, keinen Invertzuckersirup, Aroma-, Farbstoffe oder Geliermittel enthielte, darüber aber weitere WIRKLICH essentielle wertvolle Zutaten enthielte und zudem noch Geld sparte und vielleicht gemeinsam mit Joghurt die Darmgesundheit aufs beste täglich optimieren könnte.

Aufwertung mit Actimel

Actimel greift das Bedürfnis des Verbrauchers nach gesunder Ernährung auf und ist schon ein erster guter Anfang. Actimels Lactobazillen regulieren den pH-Wert im Darm und bilden eine Schranke gegen die Ansiedelung und gegen das Wachstum von schädlichen Bakterien und Pilzen. Wir müssen daher täglich diese Bakterien durch Actimel, oder wem Actimel zu teuer ist, durch Ergänzungen wieder zuführen. Und da ist es wichtig, dass das Produkt eine ganze Bandbreite von Probiotika, d.h. Lacto- und Nutzbazillen beinhaltet. So ist in dem Produkt das ich z.B. nehme, in einer Tagesportion eine große Bandbreite von 350 Millionen lebender (!) Lacto – und Nutzbazillen !!! enthalten.

Pro-Biotika oder Anti-Biotika?

Fast jeder, der schon einmal Antibiotika einnehmen musste, kennt eine unangenehme Nebenwirkung von Antibiotika: Denn sehr oft führt die Einnahme von Antibiotika zu gastrointestinalen Störungen. Die Meta-Analyse von neun wissenschaftlichen randomisierten Doppelblindstudien zeigt: Probiotische Kulturen können dazu beitragen, diesen Störungen im Darmbereich entgegenzuwirken.
Bakterienstämme sind nach Einschätzung von Experten u.a. zur Stärkung der körpereigenen Immunabwehr wichtig und verhindern Überempfindlichkeitsreaktionen und allergische Erkrankungen. Vor allem der positive Einfluss von probiotischen Bakterienkulturen bei Darminfekten ist bekannt. Es ist deshalb wichtig, dass die Probiotika den Darm in ausreichender Anzahl erreichen. In konventionellen Lebensmitteln wie Joghurts überlebt nur ein geringfügiger Anteil der probiotischen Kulturen die Passage durch den Magen-Darm-Trakt. Für gute Darmvitalstoffe ausgewählte Bakterienstämme sollten von Natur aus relativ widerstandsfähig gegen Magen- und Gallensäuren sein.

Zusätzlich sollte ein Schutzfilm den Kontakt der Bakterienstämme mit Magensäure, Gallensäure und Enzymen des Dünndarms schützen, do dass gute Probiotika sicherstellen, dass die probiotischen Kulturen ihren Einsatzort, den Darm, in ausreichender Anzahl lebend erreichten.

"Der Anspruch gesundheitsfördernder Wirkungen von Probiotika muss immer auf einer soliden Grundlage basieren," betonte Prof. Jürgen Schrezenmeir, Leiter des Instituts für Physiologie und Biochemie der Ernährung der Bundesforschungsanstalt für Ernährung und Lebensmittel (Standort Kiel). "Wir haben es uns deshalb zur Aufgabe gemacht, die Voraussetzungen für ein gutes Probiotikum zu klären. Diese sind Vermehrungsfähigkeit, Überleben der Magen-Darm-Passage und nachgewiesene gesundheitsfördernde Wirkungen." Gerade bei solchen Produkten mit Lactobacillen sollte man auf Qualitätskriterien achten.

Werden die probiotischen Kulturen von Beginn der Antibiotika-Therapie an täglich eingenommen, fördern sie eine intakte Darmflora und tragen langfristig zur Darmgesundheit bei. Um den Effekt der Therapie bestmöglich zu garantieren, sollte die Einnahme mindestens 4-6 Wochen über die Dauer der Antibiotikatherapie hinaus erfolgen. Gerade, wer Antibiotika einnimmt, sollte sich auch hier mit natürlichen Alternativen zu Antibiotika befassen.

Einzelwirkstoff oder Synergie?

Vitamin B zwischen und durch Pflanzenbeziehungen

Probiotika empfehlenswert?

Ausserdem sollten Sie sich immer fragen, was diese Probiotika empfehlenswert und einzigartig macht? Wir empfehlen dazu Fragen an empfehlenswerte Stoffe zu stellen.

Früchte des Lebens zusammen?

Wie wäre es, die einen guten Enzymkomplex in der Trägerbasis: Enzym-Komplex in guten komplexen Mikronährstoffpräparaten als Metapher für die "Früchte des Lebens" zu verwenden? Wie wäre es, über den Tellerand isolierter "egoistischer " Wirkstoffe hinauszudenken, die ohne Anknüpfung an die Gesetze von Nutzen und Bioverfügbarkeit einfach abprallen? Wie wäre es, die Früchte des Lebens in Kombination mit einem Netzwerk des Lebens und Netzwerk naturkonformer Strategie schätzen zu lernen? Komplexe Micronährstofformeln sind Ihnen immer noch zu kompliziert und Supermarkt ist immer noch scheinbar bunter und einfacher? Wie wäre es, sich für Pflanzenstoffe zu interessieren, wenn man mit diesen Früchte des Lebens erfahren kann, wie zu sehen in den Multimediaclips?