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In Ergänzung:
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Die
drei Quercetin
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| Eiche als Sinnbild des "Geheimarchivs der Ernährung"? Warum fällt Prophylaxe in Ländern mit Eichenlaub im Landeswappen unter das Heilmittelgesetz und darf nur indirekt in Verbindung mit Formeln gebracht werden, die nähren könnten? Wer sich nicht von der Zugangsbeschränkung ablenken lässt, dem soll Quercetin zahlreiche Wirkungen offenbaren, die in Kombination mit weiteren Konzertteilnehmern zahlreiche Synergieffekte erzielen. Quercetin soll aber schon als Einzelwirkstoff zahlreiche positive Wirkungen auf die Gesundheit des Menschen haben. Es schütze z.B. das Herz-Kreislauf-System, wirke der Entstehung von Karzinomen und Ulzerationen entgegen, verhindere allergische Reaktionen, beuge der Kataraktentwicklung vor und wirke antiviral und antiinflammatorisch, sprich entzündungshemmend. ISBN: |
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| Entdeckungsreise in die Welt der Eiche |
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Quercetin als Einzelwirkstoff
Viele glauben durch Einzelwirkstoff hier, Einzelwirkstoff da, ihre Prävention steuern zu können, dabei ist es viel einfacher und bequemer gleich ein Gesamtpaket zu nehmen, das in der Gesamtheit deutlich günstiger ist als hohe Dosen isolierter Substanzen. Mehr dazu im Movie zu einem "Netzwerk aus Antioxidantien". Quercetin als Einzelwirkstoff ist auf Anfrage erhältlich, und bei guten Nährstofformulierungen immer kostenfrei und inklusive.
Angenommen, es gäbe ein Vitamin C-Präparat, dann wäre folgende Dosierung durchaus empfehlenswert:
| Vitamin C | 500
mg (pro Behältnis: 150000 mg) |
| Bioflavonoide aus der Zitrone | 50 mg |
| Hesperidin | 15 mg |
| Rutin | 15 mg |
| Acerola-Frucht (Malpighia punicifolia L.) 1 : 4 Extrakt | 10 mg |
| Cayenne-Frucht | 5 mg |
Quercetin Chemische Erklärung
Das Polyphenol Quercetin ist ein Flavonoid und zählt zur Untergruppe der Flavonole; es ist ein Pentahydroxyflavon (C15H10O7). Es ist weit verbreitet im Pflanzenreich und somit auch in der Nahrung. Große Mengen an Quercetin können in Zwiebeln, Äpfeln, Brokkoli oder grünen Bohnen gefunden werden, die je nach Art der Zubereitung teilweise zerstört werden. Auch durch das Schälen von Obst und Gemüse sinkt der Flavonoid-Anteil drastisch, denn speziell in den farbigen Schalen (Flavonoide sind Pflanzenfarbstoffe) ist der Flavonoidgehalt hoch. Quercetin werden weitreichende, physiologisch positive Effekte zugesprochen. Hervorzuheben ist dabei die antikarzerogene Wirkung, welche hauptsächlich auf das antioxidative Potenzial zurückzuführen ist. Quercetin wirkt wie die Vitamine A, C und E als Radikalfänger, der genaue Ablauf der Oxidations-Inhibierung in vivo wird allerdings noch diskutiert. Quercetin kommt in der Natur an bestimmte Zucker gebunden als Glykosid vor.
Literatur zu QuercetinWie oft ist medizinische Information zu bestimmten Stoffen nur in Weltsprache English zugänglich.
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Quercetin und Allergien: Angesichts der stabilisierenden Wirkung von Quercetin auf die Mastzellen liegt es nahe, die Substanz zur Unterdrückung der Histamin-Freisetzung bei Allergikern einzusetzen, ähnlich wie das synthetische Flavonoid-Analogon Cromolyn-Na. In reiner Form wird das Aglykon Quercetin schlecht resorbiert (siehe unten). Möglicherweise beruht jedoch seine antiallergische Eigenschaft zum großen Teil auf seiner antiphlogistischen und antihistaminischen Wirkung im Darm.
Quercetin und Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen: Als wichtigste kardiovaskuläre Effekte von Quercetin sind seine antioxidative und antiinflammatorische Wirkung sowie seine Fähigkeit zur Hemmung der Thrombozytenaggregation ex vivo zu nennen. (26) In der "Zutphen Elderly Study" wurden die Flavonoidzufuhr mit der Nahrung und das Risiko einer Erkrankung an koronarer Herzkrankheit (KHK) untersucht. Es zeigte sich eine signifikante inverse Korrelation zwischen KHK-bedingter Mortalität und aufgenommener Flavonoidmenge. Bei denjenigen Probanden, die in dieser fünfjährigen Follow-up-Studie an Männern von 65 bis 84 Jahren das Viertel mit der höchsten Flavonoidzufuhr bildeten, betrug das relative Risiko 0,42 im Vergleich zu dem Viertel mit der geringsten Flavonoidzufuhr. Besondere Beachtung verdient dabei die Tatsache, dass die in dieser Studie am häufigsten verzehrten flavonoidhaltigen Nahrungsmittel (Tee, Zwiebeln, Äpfel) besonders reich an Quercetin sind. (27) In einer Kohorte derselben Studie bestand eine umgekehrte Korrelation zwischen der Flavonoidzufuhr mit der Nahrung (hauptsächlich Quercetin) und der Apoplexhäufigkeit. (28)
Quercetin und Entzündungen: Quercetin ist bei allen entzündlichen Erkrankungen indiziert, da es die Bildung entzündungsfördernder Prostaglandine und Leukotriene sowie die Freisetzung von Histamin hemmt. Besonders günstig wirkt sich dies bei Asthma aus, denn Leukotrien B4 ist ein stark wirksamer Bronchokonstriktor. Die Hemmwirkung von Quercetin auf die Xanthinoxidase reduziert die Harnsäurebildung und kann zur Behandlung der Gicht genutzt werden.
Quercetin und Antiulzerative/gastroprotektive Wirkungen: In Tierstudien konnte gezeigt werden, dass Quercetin den Magen vor alkoholbedingten Ulzera schützt. Dies beruht wahrscheinlich auf seiner hemmenden Wirkung auf die Lipidperoxidation der Magenzellen (29.30) und/oder seiner dämpfenden Wirkung auf die Magensaftsekretion (31). Einen interessanten Aspekt bei der antiulzerativen Wirkung von Quercetin bildet die Tatsache, dass die Substanz in vitro das Wachstum von Helicobacter pylori in dosisabhängigem Ausmaß hemmt (31).
Quercetin und Malignome: Wie bereits erwähnt, wurde die Wirkung von Quercetin in verschiedenen Tiermodellen und an humanen Karzinomzelllinien untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass Quercetin antiproliferativ wirkt. Darüber hinaus verstärkt es möglicherweise die Wirksamkeit von Chemotherapeutika (21,22). Es ist notwendig, auf diesem Gebiet mehr klinisch orientierte Forschung zu betreiben, um die wirksamen Dosierungsbereiche und -schemata zu ermitteln.
Quercetin und Diabetische Komplikationen: Aufgrund seiner Hemmwirkung auf die Aldosereduktase kann Quercetin bei Diabetikern sinnvoll zur Ergänzung einer Supplementationsbehandlung eingesetzt werden, um Katarakten und neurovaskulären Komplikationen vorzubeugen.
Quercetin und Virusinfektionen: Quercetin verspricht
einen erfolgreichen Einsatz bei Virusinfektionen. Allerdings basiert keine
der einschlägigen Untersuchungen zu diesem Punkt auf klinischen Beobachtungen.
Dennoch ist eine quercetinreiche Ernährung oder eine Nahrungsergänzung
mit reinem Quercetin bei Virusinfekten anzuraten.
Das
Flavonoid Hesperidin gehört zur Gruppe der Flavonone und ist ein
Glykosid (besitzt ein Zuckermolekül) von Citrin (ein weiteres Bioflavonoid).
Es ist vor allem in unreifen Citrus-Früchten sowie in Olivenblättern
enthalten. Hesperidin wirkt auf das Herz-Kreislauf-System. Es verbessert
die Funktion und Integrität der Kapillaren. Es kann dazu beitragen,
dass ein zu hoher Blutdruck verringert wird. Hesperidin schützt allgemein
die Integrität der Venen und kann bei varikösen Venen unterstützend
wirken. Hesperidin kann dazu beitragen, dass die Gesamt-Cholesterin-Werte
sinken. Lipoproteine vom Typ HDL, das sogenannte "gute" Cholesterin,
werden erhöht, und das "schlechte" Cholesterin LDL sowie
die Triglyzeride sinken. Hesperidin wirkt weiter auf das Immunsystem ein.
Es kann die Behandlung von Brustkrebs unterstützen, da Hesperidin
dazu beitragen kann, die Wucherung von Krebszellen zu hemmen. Durch seine
antioxidative Wirkung trägt Hesperidin auch zum Schutz vor Mund-,
Speiseröhren- und Darmkrebs bei, die von Karzinogenen abhängig
sind. Hesperidin kann vor einigen Viren schützen, das gilt beispielsweise
für Herpes simplex Typ I und Influenza. In Synergieffekt mit weiteren
Flavonoiden in guten Nahrungsergänzungen kann Hesperidin dazu beitragen,
Hitzewallungen in der Menopause zu verringern. Hesperidin sollte immer
als Begleitstoff enthalten sein in guten Vitamin
C Komplexen mit Synergieeffekt, aber auch in
guten OPC-Präparaten ist Hesperidin enthalten.
Hesperidin als Einzelwirkstoff
Viele glauben durch Einzelwirkstoff hier, Einzelwirkstoff da, ihre Prävention steuern zu können, dabei ist es viel einfacher und bequemer gleich ein Gesamtpaket zu nehmen, das in der Gesamtheit deutlich günstiger ist als hohe Dosen isolierter Substanzen. Mehr dazu im Movie zu einem "Netzwerk aus Antioxidantien". Hesperidin als Einzelwirkstoff ist auf Anfrage erhältlich, und bei guten Nährstofformulierungen immer kostenfrei und inklusive.
Literatur zu Hesperidin
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Rutin könnte als Inhaltsstoff in der Trägerbasis guter Vitalstoffe glatt dafür stehen Gesundheit als "Routine" aufzufassen. Dafür ist Routin wohl auch in allen Programmen enthalten, die im Autoservice gefördert werden. Doch Rutin ist natürlich weitaus mehr. Rutin wird auch Rutosid genannt. Der Wirkstoff zählt zur Gruppe der Flavonoide oder Flavonoidglykoside oder Bioflavonoide.
Früher nannte man das Rutin auch "Vitamin P". Das P steht dabei für den BegriffPermeabilität = Durchlässigkeit, was auf die Wirkungsweise dieses Flavonoids hinweist: Rutin kräfigt die Blutgefäße. Es senkt eine krankhaft erhöhte Durchlässigkeit der Kapillarwände* und schränkt die Kapillarbrüchigkeit ein, so dass kein Blutplasma (Blutflüssigkeit ohne Blutkörperchen) unerlaubterweise aus den Kapillaren auslaufen kann. Dadurch werden Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe, besonders in den Beinen, verhindert. Die Hauptaufgabe des Wirkstoffes Rutin liegt foglich in der unterstützenden Behandlung von Venenerkrankungen. (Krampfadern, Venenschwäche, etc.) Rutin in einer Nahrungsergänzung ist ein ausgesprochen gutes Qualitätsmerkmal und spricht für ein ganzheitliches Konzept des Herstellers.
Rutin als Einzelwirkstoff
Viele glauben durch Einzelwirkstoff hier, Einzelwirkstoff da, ihre Prävention steuern zu können, dabei ist es viel einfacher und bequemer gleich ein Gesamtpaket zu nehmen, das in der Gesamtheit deutlich günstiger ist als hohe Dosen isolierter Substanzen. Mehr dazu im Movie zu einem "Netzwerk aus Antioxidantien". Rutin als Einzelwirkstoff ist auf Anfrage erhältlich, und bei guten Nährstofformulierungen immer kostenfrei und inklusive.
zu stellen.
Wie wäre es, die einen guten Enzymkomplex in der
Trägerbasis:
Enzym-Komplex
in guten komplexen Mikronährstoffpräparaten als Metapher für
die "Früchte des Lebens" zu verwenden? Wie wäre es,
über den Tellerand isolierter "egoistischer " Wirkstoffe
hinauszudenken, die ohne Anknüpfung an die Gesetze von Nutzen und
Bioverfügbarkeit einfach
abprallen? Wie wäre es, die Früchte des Lebens in Kombination
mit einem Netzwerk des Lebens und Netzwerk naturkonformer Strategie schätzen
zu lernen? Komplexe Micronährstofformeln sind Ihnen immer noch zu
kompliziert und Supermarkt ist immer
noch scheinbar bunter und einfacher? Wie wäre es, sich für Pflanzenstoffe
zu interessieren, wenn man mit diesen Früchte des Lebens erfahren
kann, wie zu sehen in den Multimediaclips?
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