Tagesmüdigkeit

Tagesmüdigkeit wird von vielen Menschen unterschätzt und einfach mit der Fernbedienung am Abend abgetan. Kaum einer befasst sich wirklich mit den Hintergründen von Tagesmüdigkeit. Schliesslich funktiniert ja alles wie gehabt und Tagesmüdigkeit wird auch nicht als Krankheit angesehen. Wohl aber zieht sich Tagesmüdigkeit durch alle Bevölkerungsschichten. Jenes sind meist auch die Bevölkerungsschichten, die abfällig "Vitaminpillen" ablehnen.

Ursachen von Tagesmüdigkeit in Unterversorgung mit Vitaminen.

Tagesmüdigkeit sehen viele als Ursache unserer heutigen Industrie, Zucker und Werbegessellschaft. Viele Menschen befassen sich nicht mehr mit Vitaminen und Mineralstoffen, wenn sie vorm Fernseher sitzen. Stattdessen warten sie bis Selbstmedikation und Biologische Aufbaukur das Bewusstsein für Tagesmüdigkeit stärken.

Vitamine gegen Tagesmüdigkeit?

Stellen Sie sich einfach einmal vor, Ihr Körper ist eine biochemische Fabrik. In ihm laufen in jeder Sekunde in Ihren ca. 70 Billionen Körperzellen mehrere Milliarden biochemische Reaktionen ab.

Ihre Zellen sind pausenlos aktiv und brauchen daher für den reibungslosen Zellstoffwechsel ständig Nachschub von Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen.Viele Mikronährstoffe können nicht gespeichert werden, z.B. einige wasserlösliche B- Vitamine. Die Vitamine funktionieren in ihrem Ablauf wie in einem Alphabet. Fehlt eines so verlangsamt sich der Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Die Vitamine arbeiten zusammen wie ein Netzwerk, der Stoffwechsel ist also immer nur so stark, wie das schwächste Glied in dieser Produktionskette. Nur ein Resultat davon: Tagesmüdigkeit.

Optimale Mineralstoffversorgung für den Stoffwechsel als Antwort gegen Tagesmüdigkeit?

Es gibt viele Antworten auf Tagesmüdigkeit. Eine davon ist Vitamin C, aber die auch nur, weil viele Menschen, Vitamin C nur aus dem Fernsehen kennen. DIe meisten Menschen befassen sich nicht damit, welche weiteren Vitaminee es gibt. Sie sind einfach müde. Dabei unterschätzen sie dass allein Vitamin C schon an 15000 verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt ist von der Hormonproduktion bis zur Fettverbrennung, ganz zu schweigen, denn Übergewicht kommt natürlich zu Tagesmüdigkeit oft noch hinzu.

Der Vitamin B- Komplex ist für den Energiestoffwechsel und den Nervenstoffwechsel verantwortlich.

• Calzium dient zur Erhaltung der Knochensubstanz
• Zink ist an der Bildung von Enzymen beteiligt (Haut)
• Magnesium für die Muskulatur und das Stützgewebe
• Mineralien und Spurenelemente binden Schwermetalle (z.B.Amalgam, Pestiziede...) damit diese über die Niere ausgeschieden werden können
• Sie sind Bestandteil von Hormonen
• Sie regen den Säure-Basen-Haushalt im Körper an
• Sie sorgen dafür, dass Nährstoffe in die Zellen und Abbauprodukte wieder aus den Zellen heraus gepumpt werden können
• Erfüllen lebenswichtige Funktionen für das Immunsystem

Ein Mangel an Mineralien und Spurenelementen führt kurzfristig zu einem Tagesmüdigkeit und langfristig zu einer Vielzahl chronischer Erkrankungen, dazu kommen noch Umwelt - und Parasitenbelastungen! Nicht nur bei Anti Parasitenmitteln sollte man beim Vergleich nicht gerade unter Tagesmüdigkeit leiden, sondern auch bei Mineralienpräparaten, häufig angebotenen Calcium-Magnesium Nahrungsergänzungen oder Vitamin B Komplexen.

Wirksamer Zellschutz vor Tagesmüdigkeit durch antioxidative Vitamine

Tagesmüdigkeit hat Ursachen auch in Unterversorgung mit Antioxidantien. Unsere Körperzellen werden, besonders, wenn sie schwach sind, täglich von freien Radikalen angegriffen. Freie Radikale sind tückisch, sie greifen massiv in den Zellstoffwechsel ein und lassen unsere Körperzellen entarten, sie sind zerstörerisch und schädigen das Erbgut.

Antioxidantien das sind die Vitamine A, C, E, Selen und der Vitalstoff OPC schützen die Zellen vor Oxidation und Degeneration. Sie fangen also die freien Radikale ab, noch bevor sie in die Zelle eindringen und schädigen können.

Bei einem Mangel dieser antioxidativen Vitamine und Pflanzenstoffen entstehen Schäden an den Zellen, die langfristig zu Krebs, Herz-Kreislauf und andere Erkrankungen führen können. Freie Radikale spielen aber nicht nur kurzfristig bei Tagesmüdigkeit eine Rolle, sondern auch beim Alterungsprozess eine entscheidende Rolle.

Mögliche Vorteile von Vitalstoffen für Psyche und Leistungsfähigkeit

Depressive Menschen haben oft zu niedrige Blutwerte bei den B-Vitaminen. B-Vitamine bauen die verschiedenen Botenstoffe auf, die für die Kommunikation zwischen den Nervenzellen nötig sind. Calcium und Magnesium 'entspannen' die Nerven. Stress und Stimmung sind oft biochemischer Natur. Sie sind so leistungsfähig, wie Ihre Zellen funktionieren. Sie können etwas dafür tun! Zwar sind keine konkreten Empfehlungen möglich, jedoch sollte man bei Vitamin B Komplexen und bei Calcium-Magnesium Nahrungsergänzungen auf Qualität achten.

Mikronährstoffe- Langzeitversicherungspolice für unsere Gesundheit

Tagesmüdigkeit ist nur ein Aspekt von vielen heutigen Volkskrankheiten. Hinzu kommen über Ansammlung von 365-Tageseinheiten, über Jahre gesehen. Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Krebs, Grauer Star zeigen laut Studien häufig eindeutig niedrige Werte an Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Und Beta Carotin im Blut. Diese Erkrankungen zählen dann zu den Freie Radikale Erkrankungen. Dieses Risiko wäre bei ausreichenden Mengen an Antioxidantien im Blut zu minimieren und es könnten Milliarden für solche Erkrankungen im Gesundheitswesen eingespart werden.

Melatonin bei Tagesmüdigkeit? Melatonin regelt den natürlichen Schlafrhytmus und wurde bisweilen noch als Komplex empfohlen. Man hat jedoch festgestellt, dass einige Menschen damit den natürlichen Rhythmus durcheinander gebracht haben und auch wenn es ein Komplex in Enzymen ist, nicht wirklich in die Prävention fällt. Statt Melatonin empfiehlt es sich eher mit natürlicheren Energiespendern zu befassen oder gleich ein tägliches energiespendendes Basisgranulat zu bevorzugen.

Mehr zu Tagesmüdigkeit lesen