Auch Fitnessstudios sind in unserer von Schönheit dominierten Kultur gefragt wie nie und Krafttraining hat mittlerweile Fußball als beliebteste Sport abgelöst. Doch nicht alle Menschen folgen dem Schönheits- und Fitnesswahn. Unser Zeitalter bringt ebenso die Kehrseite von Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung mit sich. Die Folge davon sind Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes und viele mehr. Der gesunde Spaziergang wird häufig durch die Fahrt mit dem Auto ersetzt und an Stelle von frisch zubereiteten Speisen wird oftmals auf Fertigprodukte zurück gegriffen, welche zu viele Fette, Kohlenhydrate, Zucker und synthetische Zusätze beinhalten. Denn  wer geht schon wirklich noch nachmittags nach dem Bürojob joggen? Helfen da eventuell hochwertige aktivierte konjugierte Aminosäuren…

Oftmals leidet unter Bewegungsmangel nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele geraten aus der Balance. Gerade bei übergewichtigen Jugendlichen kann Frust die Pubertät begleiten und Erwachsene, welche an Übergewicht leiten, erleben ebenso eine eingeschränkte Lebensqualität. Der erste Schritt, um Betroffenen zu helfen, ist das eigene Umdenken und der Motivation, seinen Lebenswandel zu ändern.

Adipositas (Fettleibigkeit) im Detail

Bei der Adipositas (lat. adepes = Fett), auch Fettleibigkeit oder umgangssprachlich Fettsucht genannt, handelt es sich um eine Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit, die starkes Übergewicht mit krankhaften Auswirkungen zur Folge hat. Nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt eine Fettleibigkeit ab einem Körpermassindex (BMI) von 30 kg/m2 vor, wobei drei Schweregrade (Grad I bis Grad III) unterschieden werden.

In Deutschland sind rund 70 % der Männer und 50 % der Frauen übergewichtig, jeder fünfte Deutsche ist fettsüchtig, der BMI liegt hier also über 30 und darüber. In den USA sind etwa 72,3 % der Männer und 64,1 % der Frauen betroffen.
Laut der im Jahre 2008 veröffentlichten Verzehrstudio ist die Tendenz steigend. Besonders das Übergewicht von Kindern ist Besorgnis erregend. Jedes sechste Kind bringt bereits zuviel auf die Waage, 7 bis 8 % der Kinder in Deutschland sind bereits fettsüchtig und dicke Kinder haben leider oftmals gute Chancen auch dicke Erwachsene zu werden.

Ursachen und Folgen

Übergewicht tritt meist in den westlichen Industrieländern auf, wo die Lebensbedingungen durch wenig körperliche Arbeit und durch Nahrungsüberfluss geprägt sind. Der Erkrankte nimmt oft Nahrung zu sich, die zuviel Fett – insbesondere ungesättigte Fettsäuren – und Industriezucker beinhaltet und zu wenig Vitamine und Mineralstoffe in sich trägt. Aber auch Art und Herkunft der Nahrung sind von Bedeutung.

Weitere Ursachen sind Probleme unserer Zeit wie:
– Überernährung und Bewegungsmangel (auch ausgelöst durch Auto, Fahrstuhl, Rolltreppen)
– Sitzende Tätigkeiten (Büro)
– Passive Freizeitgestaltung mit Computer und Fernsehen
– Psychische Probleme wie Essen als emotionale Zuwendung, in Stresssituationen, aus Langweile oder Frust
– Elternhaus: Dicke Eltern bekommen oft dicke Kinder, da die ein negatives Vorbild dar stellen
– Werbung für zucker- und fetthaltige Lebensmittel, Fast Food, etc.
– Nahrungen mit unnötigem Zuckerzusatz wie bei Softdrinks, Babynahrung, etc.
– Lebensmittel mit Geschmacksverstärkern wie Glutamat = Nahrungsqualität
– Soziale Status: Je niedriger der soziale Status, desto häufiger trifft das Problem Übergewicht auf

Fettleibigkeit kann auch eine Folge von Nebenwirkungen durch Medikamente, durch andere Erkrankungen oder durch die Genetik (Erbanlagen) auftreten.

Da Übergewicht stark krank machen kann, können die Folgen verheerend sein. Neben Diabetes mellitus Typ 2 und Herzerkrankungen durch Überbelastungen, können Krankheiten wie Bluthochdruck, Gallenblasenerkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Atembeschwerden und Schlafanoe auftreten. Von einer verminderten Lebensqualität und äußerlichen Erscheinungen, wie Streifen und schlaffer Haut ganz zu schweigen.

Wie dem Trend entgegenwirken?

Die Industrie hat das Thema Abnehmen und Gewichtsreduktion bereits in vollem Maße vermarktet, neben chemischen Medikamenten werden rezeptfreie Mittel angeboten, welche versprechen innerhalb kürzester Zeit zur Bikinifigur zu verhelfen. Synthetische Pulver sollen eine Mahlzeit ersetzen und die Magazine sind voll von Ernährungs- und Schlankheitstipps, welche leider jedoch am Ende oftmals nur einen Effekt hervorrufen: Den Jojo-Effekt. Der Markt verdient viel Geld mit verzweifelten Menschen, die dringend Hilfe benötigen. Warum aber scheint häufig nichts zu funktionieren?

Ernährungsberater, Naturmediziner und Ärzte können ihren Patienten zu ganzheitliche Therapieformen ermutigen, welche meist eine Umstellung des Lebenswandels und somit das Aktive zutun des Erkrankten erfordern und diesen aus seiner Passivität locken können. Statt schnelle Hilfe durch chemische Wundermittel, die oft mehr Nebenwirkungen als Heilung mit sich bringen und zu Frust und Depressionen führen können, kann ein Weg eingeschlagen werden, der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt und so zu einem zufriedenen, gesunden Leben führt. Es ist nie zu spät etwas zu ändern.

Warum nicht erst einmal mit einer Entschlackung beginnen? Bei einem Klienten, der sich über einen langen Zeitraum von industriell hergestellter Nahrung ernährt hat, können sich giftige Stoffe bzw. zellfremde Stoffe im Darm, in den Zellen und sogar im Gehirn abgelagert haben. Der Bau eines Hauses wird beim Keller und nicht beim Dach begonnen, so macht es ebenso Sinn eine Therapie mit dem Fundament eines gereinigten Körpers, also mit einer Fasten- bzw. Entschlackungskur zu beginnen. Der Körper kann anschließend optimal die gesunden Stoffe aufnehmen, welche ihm zur Heilung zugeführt werden. Der Patient fühlt sich nach einer solchen Kur leichter und befreiter und kann das erste Erfolgserlebnis samt  Freudenlauf für sich verbuchen. Eine gute Empfehlung seien hier Nahrungsergänzungen zur Entschlackung  L-Gluthation und NADH.

Auch kann eine Verbesserung der Situation durch kleine Freuden im Alltag unterstützt werden, die zeigen, dass nicht nur Schokolade oder Chips glücklich machen. Wohltuende Bäder und Massagen entspannen und verhelfen zu einem neuen und oftmals gesünderen Körpergefühl. Positive Bücher, statt Krimis am Abend verhelfen zu einem gesünderen Schlaf und zu positiven Gedanken. Es gibt viele Wege um sich selbst Gutes zu tun.

NADH in Kombination mit einem aktiven und gesunden Lebenswandel

Es ist sinnvoll den Übergewichtigen sanft aber diszipliniert an einen neuen Lebenswandel zu gewöhnen. Bewegung darf neben einer gesunden Ernährung zu einem „muss“ werden und ein Personal Trainer z. B. kann eine professionelle und individuell zugeschnittene Anleitung dafür geben und gängige Geräte in den Fitnessstudios erklären. Crosstrainer, Handeltraining, Yoga oder Pilates können sogar Spaß machen, es ist nur eine Frage der Regelmäßigkeit. Ein gesunder Körper möchte sich bewegen, den Erkrankten hierhin zu begleiten ist eine wichtige und herausfordernde Aufgabe.

Wirkstoffe wie das Coenzym NADH können, neben Sport und gesunder Ernährung, einen positiven Einfluss auf den angestrebten gesunden Lebenswandel nehmen.

NADH ist das aktive Coenzym von Vitamin B3 (Niacin) und steht für „Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid-Hydrid“. Es ist in jeder menschlichen Körperzelle vorhanden und wird wegen seiner zentralen Bedeutung bei mehr als 100 verschiedenen enzymatischen Reaktionen auch Coenzym 1 genannt.
Dieses Coenzym ist besonders für die Energieerzeugung in den Körperzellen notwendig und wird somit als biologischer Treibstoff bezeichnet, der die zelluläre Energieproduktion über die Erhöhung der ATP-Konzentration steigert. Zugleich wird es zur körpereigenen Bildung der Neutransmitter Adrenalin, Serotonin, Dopamin und Tyrosinhydroxylase benötigt.

Der menschliche Körper produziert NADH selbst, dies lässt im Alter allerdings nach. Obwohl der Wirkstoff auch in tierischen Körperzellen vorhanden ist, nützt es nichts, Fleisch zu konsumieren, da dieser nicht hitzebeständig ist und bei der Zubereitung zum Großteil zerstört wird. Der Teil der erhalten bleibt, wird von der Magensäure abgebaut, bevor dieser in den Stoffwechsel gelangen kann.
Ein ungesunder Lebensstil kann ebenso einen NADH-Mangel mit sich bringen, dies kann ein Grund sein, warum übergewichtige Menschen oftmals antriebslos und unmotiviert sind.
Je mehr NADH dem Körper also zur Verfügung steht, desto energiereicher fühlt sich dieser, was zu einem erhöhten Durchhaltevermögen (psychisch und physisch) führen kann und somit fettleibigen Patienten beim Abnehmen eine Stütze sein kann. Auch stärkt der Wirkstoff das Immunsystem, reguliert Bluthockdruck und die zelluläre Reproduktion, repariert geschädigte oder „ausgebrannte“ Zellen schneller und effektiver (schützt somit vor vorzeitigem Altern), fördert die Lern- und Konzentrationsfähigkeit und führt insgesamt zu einem besseren Wohlbefinden, insbesondere bei Depressionen, Stress und Burnout. Auch bei Krankheiten wie altersbedingter Demenz, Diabetes (oft eine Folge von Übergewicht), Impotenzproblemen und Krebs findet NADH ebenso seinen Einsatz wie bei Sportlern und überforderten Managern die durch zu häufige Auslandsreisen an Jetlag leiden. Im Prekariat würde man sag en, NADH hilft bei Alzheimerbulimie, vergessen dass man gegessen hat und eigentlich joggen sollte….

Übrigens wird NADH in tatsächlich als Mittel gegen Alzheimer eingesetzt.  Aber zurück zur Substanz   NADH an sich. NADH kann das Abnehmen somit in zahlreichen Facetten erleichtern und eine gesunde Unterstützung der Therapie sein. Nicht nur die Motivation kann sich für den Patienten erheblich steigern.

Die Dosis machts!

NADH-Produkte werden meist als Tabletten, in Kapselform oder als Lutschpastillen angeboten. Die Dosis von NADH kann unterschiedlich ausfallen, daher ist es wichtig, über die richtige Dosierung mit seinem Patienten zu sprechen. Hochkonzentrierte Wirkstoffe sollen i. d. R. nicht über einen längeren Zeitraum, sondern nur als Kur verwendet werden. Nebenwirkungen können so vermieden werden. So gilt z.B. eine Kur mit grünem Kaffeeextrakt als konkrete phasenweise Anwendung von NADH.

Die einzelnen Wirkstoffe können erfahrungsgemäß auch miteinander kombiniert werden, wenn sich diese sinnvoll unterstützen. Bei Herstellern von Nahrungsergänzungen findet man meist detaillierte Informationen darüber.

Qualität vor Quantität

Hat man sich in einer Therapie für die zusätzliche Unterstützung mit NADH entschieden, ist darauf zu achten, dass qualitativ hochwertige Produkte gekauft oder bestellt werden. Apotheker, Heilpraktiker und Ärzte können auf Hersteller vertrauen, die nach den GMP-Richtlinien (Good Manufacturing Practice) produzieren. Eine saubere Umgebung und gute Rohstoffe sind hier eine Grundvoraussetzung.

Abnehmen mit Supra HCA
Mit Nahrungsergänzung abnehmen ist auch im Alter kein Problem mehr. Mit einer speziellen Nahrungsergänzung Muskelaufbau, kann man gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen. So zum Beispiel auch mit Supra HCA. HCA ist die Abkürzung für Hydroxy-Citric-Acid. Supra HCA sorgt für einen guten Stoffwechsel. Menschen, mit einem guten Stoffwechsel, neigen weniger schnell zu einer Gewichtszunahme. Für die Gewichtsabnahme ist außerdem eine gute Fettverbrennung förderlich.

Wie funktioniert Supra HCA?
HCA wird aus einer tropischen Pflanze gewonnen. Dabei handelt es sich um eine spezielle Säure. Sie stammt aus der Pflanze Garcinia Cambogia. Supra HCA ist als Nahrungsergänzung für das Abnehmen besonders gut geeignet. Es berücksichtigt den natürlichen Tagesrhythmus des Körpers. Tagsüber sorgt es für eine gute Fettverbrennung und kurbelt den Stoffwechsel an. In der Nacht unterstützt Supra HCA den Körper bei der Entschlackung und fördert gleichzeitig den Abtransport schädlicher Stoffwechselschlacken.

Die Vorteile von Supra HCA
Supra HCA bietet verschiedene Vorteile. Es wirkt sehr zielorientiert. So werden überflüssige Fettpolster an den Beinen, dem Bauch und dem Po aufgelöst. Diese Nahrungsergänzung abnehmen dient zudem als Appetitzügler und hilft dabei, Heiß-Hunger-Attacken zu verhindern. Supra HCA wirkt auf verschiedenen Ebenen, sodass man keinen Jo-Jo-Effekt befürchten muss, wie es häufig bei anderen Präparaten der Fall ist. Die Nahrungsergänzung für den Muskelaufbau enthält verschiedene Vitalstoffe wie CLA, L-Carnitin, Q10 und Chrom, die die Fettverbrennung fördern und das Wohlbefinden steigern. Gleichzeitig wird der Energieumsatz durch die Einnahme von Supra HCA stark angekurbelt. Das fördert den Muskelaufbau, da Kalorien und Fett verbrannt werden. Dadurch fühlt man sich außerdem wach und fit. L-Carnitin, das auch in vielen Lebensmitteln wie zum Beispiel Fleisch enthalten ist, unterstützt die Muskeln zusätzlich.

Es gab vermutlich noch nie so ein großes Nahrungsangebot wie heute. Da locken jedoch nicht nur gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse. In der heutigen Zeit ist es zugegebenermaßen auch nicht immer einfach sich gesund zu ernähren. In der Mittagspause greifen viele manschen, einfach weil es schnell gehen muss, zu Pommes, Pizza und Co. Fastfood gewinnt bei vielen in der Ernährung leider einen immer größer werdenden Stellenwert. Die Zeit reicht nicht aus, um sich mit der Zubereitung gesunder Lebensmittel zu befassen.

Das Leben im Wandel der Zeit
Es wird nur noch selten gekocht. Es kommen immer weniger frische und gesunde Lebensmittel auf den Tisch. Viele Familien können aus zeitlichen Gründen nicht mehr zusammen essen. Alle essen getrennt und jeder isst etwas anderes. Um Mineralstoff- und Vitamindefizite ausgleichen zu können, greifen immer mehr Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Schließlich muss der Körper mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden, um richtig zu arbeiten und die Muskeln zu versorgen. Hat man ein Ungleichgewicht bei der Versorgung, kann es dazu führen, dass die Muskeln nicht effektiv genügend arbeiten können. Muskeln jedoch verbrennen Energie, was beim heutigen Übermaß an Nahrung überaus wichtig ist. Wird zu wenig Energie verbrannt, nimmt man an Gewicht zu. Ständiger Heißhunger trägt zusätzlich noch zum Übergewicht bei. Mit Hilfe von Nahrungsergänzung abnehmen ist im Falle von Übergewicht sinnvoll. Ein zu hohes Gewicht kann die Entstehung von verschiedenen Krankheiten begünstigen und belastet zudem die Gelenke.

Es ist an der Zeit abzunehmen
Mit Nahrungsergänzung abnehmen, wie zum Beispiel mit dem Produkt Control, ist weniger schwer als so mancher denkt. Man muss sich nicht in Verzicht üben, um abnehmen zu können. Das funktionelle Nahrungsergänzungsmittel Control, hat verschiedene positive Eigenschaften, die beim Abnehmen helfen können. Durch das Produkt wird man schneller satt. Ein schneller eintretendes Sättigungsgefühl macht nicht nur zufrieden, sondern hilft auch beim Abnehmen, da man automatisch weniger isst.

Wertvolle Inhaltsstoffe für mehr Leichtigkeit
Control von Platinumhealth enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Garcinia Fruchtschalen, die auch aus dem Ayurveda bekannt sind. Sehr wertvoll ist auch der Nopal-Feigenkaktus. Die lateinamerikanischen Indianer nutzen den Feigenkaktus für die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Der Nopal-Feigenkaktus und die Garcinia Fruchtschalen haben eine sehr wichtige Aufgabe. Vor allem Liebhaber von kohlenhydratreicher Kost, profitieren von diesen Inhaltsstoffen. Sie sorgen dafür, dass die Kohlenhydrate langsamer vom Körper aufgenommen werden. Durch diesen Effekt stellt sich eine langanhaltende Sättigung ein.

Wie funktioniert Control?
Die Nahrungsergänzung abnehmen enthält natürliche Quellstoffe. Control sollte aus diesem Grund vor dem Essen eingenommen werden. Die Quellstoffe quellen dann im Magen auf, sodass sich eine schnellere Sättigung einstellt. Es sollten dreimal täglich jeweils vor den Mahlzeiten zwei Kapseln mit reichlich Wasser eingenommen werden. Insbesondere vor fettreichen Mahlzeiten empfiehlt es sich zwei bis drei Kapseln mit einem großen Glas Wasser einzunehmen. So können die Quellstoffe besser aufquellen.