Ribose ist ein besonderes Kohlenhydrat und wird im Körper in geringen Mengen selbst produziert. Ribose spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von ATP (Adenosintriphosphat) im Körper. ATP ist die körpereigene Antriebsenergie, die bei jeder Belastung als erstes verbraucht wird. Besonders in Kombination mit Kreatin kann die Energieausbeute des Körpers mit Ribose gesteigert werden.